 |
| Tips Mengatasi Lelah Usai Berkerja |
Aktivitas kita yang padat dikantor akan membuat tubuh kita cepat lelah. Padahal sebenarnya kita hanya duduk didepan komputer, akan tetapi tetap menjadi pekerjaan yang melelahkan. Belum lagi dituntut oleh dealine yang mengejar setiap harinya. Semua itu akan membuat stress dan perasaan tidak nyaman. Akan berakibat saat tiba dirumah suasana pun jadi tidak enak. Apa sebenarnya kaitannya dengan kecantikan, pastinya berkaitan, karena stress akan membuat kerutan-kerutan halus pada wajah anda, dan secara tidak langsung akan membuat kantong mata anda bertambah. atau wajah menjadi tidak fresh kembali. Bagi wanita mana pun tidak ada yang mau wajahnya muncul kerutan.
Berikut ada beberapa tips yang dapat anda terapkan dirumah setelah lelahnya beraktivitas seharian dikantor.
* Mandi dengan Air Hangat
Pasti lelah akan membuat anda malas untuk mandi, tetapi cobalah merubah kebiasan itu dengan mandi dengan air hangat. Air hangat akan membantu membuat tubuh anda rileks kembali dan membuat tidur anda pulas. Air hangat dipercaya sebagai merilekskan otot-otot kaku yang ada di tubuh anda. Akibat lelahnya beraktivitas dikantor.
* Minumlah Coklat Panas
Minuman coklat panas dipercaya mampu membuat pikiran anda tenang dan rileks, kalaupun tidak mempunyai coklat bisa menggantinya dengan teh. Ada baikanya menikmatin secangkir teh atau coklat panas bisa ditemani mengobrol tentunya akan membuat anda akan merasa nyaman. Bisa memulai mengobrol dengan hal-hal yang menurut anda menyenangkan.
* Menonton Acara Lawak
Tidak ada salahnya kan untuk mereleaksasikan kembali pikiran serta tubuh anda dengan menonton acara lawak kesukaan anda, Studi kasusnya tertawa akan meningkatkan hormon bahagia semakin banyak. Tapi jangan juga paksakan anda harus tertawa sendiri yahh,, nanti disangkat orang gila.
* Mendengarkan Musik Klasik atau Musik Kesukaan
Anda bisa memcoba sebelum tidur mendengarkan musik-musik klasik atau musik yang teduh atau melow. Musik-musik yang teduh dan melow akan membuat anda nyaman, tidurpun menjadi lelap.
* Ushakan Tidak Tidur Larut
Tidurlah tepat waktu, ini berkaitan erat dengan energi yang anda akan dapatkan esok hari, karena hari esok tidak ada yang tau aktivitas apa yang menunggu anda dikantor. Tidur terlalu larut juga tidak diperkenankan karena akan membuat anda mengantuk untuk bangun di esok harinya.
Itulah beberapa tips yang penulis dapat sampaikan, semoga bermanfaat untuk anda semua dan bisa mencobanya dirumah. Akhir kata tetap semangaat.